Calma tu estrés, ansiedad y ataques de pánico en el instante con el
poder de tu respiración y además monitoriza tu bienestar en el “Diario Emocional”!
Utilízala en el momento que necesites reducir tu nerviosismo o siempre que quieras
relajarte.
Combate al instante los ataques de estrés y ansiedad con la pantalla de "EXHALA TU ESTRÉS".
Exhala con fuerza y permite que la figura te guíe para desviar pensamientos negativos, llevándote a encontrar calma y serenidad de inmediato.
Los ejercicios de respiración entrenan la profundidad de tu respiración.
Una respiración consciente y profunda mejora tu estado emocional.
“La respiración es el único sistema del cuerpo que es automático y a su vez está bajo nuestro control. No es un accidente de la naturaleza, no es una coincidencia, es una
oportunidad de participar en nuestra naturaleza y evolución. Hay detalles en tu forma de respirar que quizá nunca hayas explorado, y que son como puertas que pueden conducir a nuevas y sorprendentes habilidades. ” [Dan Brulé, autor de Just Breathe]
* EL “DIARIO EMOCIONAL” te permite documentar diariamente determinados parámetros, como el estado de ánimo, la energía o la calidad del sueño.
Con el tiempo, podrás controlar los niveles de estrés, su evolución y cómo tus ejercicios de respiración influyen en los resultados.
"Soy especialista en Ansiedad ...
... Me ha sorprendido muy gratamente porque la app se adapta específicamente a las necesidades fisiológicas de cada usuario.
... Totalmente recomendable para todas aquellas personas con problemas de ansiedad y especialmente ataques de pánico...".
Especialista en Respiración Consciente y Trastornos de Ansiedad
Madrid, España
...Empecé a usarla para intentar reducir mi ansiedad... ...La primera vez no conseguí mover la figura hasta la parte superior de la pantalla...
...Estoy aprendiendo a exhalar eficazmente para que la figura suba a la parte superior que es la forma adecuada de respirar para calmarse...
Un gran trabajo por su sencillez de uso y sus resultados...
Totalmente recomendable para los que sienten ansiedad.
Especialista en Burn Out
Barcelona, España
"Me encanta esta aplicación. Es lo que siempre quise tener conmigo, en mi iPhone.
Es rápida y fácil de instalar y me gusta mucho que no recopile datos personales.
La utilizo a menudo para calmar mi mente y volver a concentrarme, así que los niveles de respiración muy útiles!!!"
Long Beach, USA
Soy la diseñadora de la app panicPROTECTOR. Me gustaría que con ella aprendieras a respirar profundo y despacio para así controlar tu ansiedad.
No dudes en comunicar con nosotras, si quieres saber algo más o tienes alguna sugerencia. Nuestro objetivo es intentar ofrecer soluciones y seguir evolucionando y mejorando.
Nuestra aplicación ha sido cuidadosamente diseñada por una psiquiatra y una doctora en ingeniería biomédica para brindarte el poder de controlar tu estrés y ansiedad a través de la respiración, y además, permitirte llevar un registro de tu bienestar en el "Diario Emocional".
Con nuestra nueva función, "Exhala Tu Estrés", podrás combatir al instante los ataques de estrés y ansiedad. Exhala con fuerza y permite que nuestra guía te lleve a encontrar calma y serenidad en solo segundos, desviando pensamientos negativos.
Nuestra app incluye hasta 20 ejercicios diferentes de respiración, con representación gráfica de los resultados respiratorios. Podrás realizar un seguimiento emocional dos veces al día, mediante el "Diario Emocional", y visualizar los resultados históricos por día, semana y mes.
EL PODEROSO VÍNCULO ENTRE LA MENTE Y LA RESPIRACIÓN:
Es bien sabido que existe un poderoso vínculo entre la mente y la respiración, y es por eso que nuestra app incluye ejercicios de respiración y control emocional. La ciencia ha demostrado que ciertas técnicas respiratorias reducen la ansiedad y disminuyen el estrés oxidativo.
El "Diario Emocional" te permitirá documentar diariamente tus estados de ánimo, niveles de energía y calidad del sueño. Con el tiempo, podrás identificar los desencadenantes de estados de ánimo alterados y desarrollar estrategias para contrarrestarlos.
PREMIOS:
Nos enorgullece haber sido galardonados con el premio "Syempre Salud" de la fundación Pfizer España en 2020 y obtener el tercer puesto en el concurso "Premios 50+ Emprende" en Madrid, España, en 2019.
LA EXPERIENCIA FREEMIUM:
Comienza tu experiencia con 10 ejercicios de respiración gratuitos y el "Diario de Ánimo". Monitorea tu progreso durante 7 días consecutivos y, si deseas más, actualiza a nuestra opción de suscripción para obtener 10 ejercicios de respiración adicionales y un seguimiento de ánimo a largo plazo.
¡Disipa el estrés y supera la ansiedad! Toma el control de tu bienestar con panicPROTECTOR.
"Blow away stress. Conquer anxiety and take charge of your well-being with the app panicPROTECTOR!"
Descárgala en Google Play y App Store.