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Preguntas frecuentes
¿Qué es panicPROTECTOR?
panicPROTECTOR es una App de apoyo para acabar con tu ataque de ansiedad en el momento en que lo estás sufriendo. Está contigo -en tu smartphone- para que tengas protección a cualquier hora y en cualquier lugar. No está basada en la meditación, porque ésta actúa más a largo plazo. Al diseñar panicPROTECTOR apostamos por ofrecer una solución inmediata para combatir el ataque de ansiedad y el estrés.
¿Qué diferencia a panicPROTECTOR de las otras apps contra la ansiedad?
Quien ha sufrido o sufre de ataques de ansiedad o pánico sabe que el control de nuestros actos se vuelve difícil, incluso el de respirar o moverse. Por eso panicPROTECTOR , evaluando tus parámetros vitales, se adapta a ti, a tu estado en la crisis y te llevará poco a poco a un estado de calma. No te obligará a respirar ni a moverte de una manera predeterminada y estándar, como otras apps proponen.
¿Por qué son importantes los ejercicios respiratorios?
En el ataque de pánico se produce un distrés respiratorio agudo. Los ejercicios respiratorios de panicPROTECTOR regulan la hiperventilación canalizando la respiración a niveles fisiológicos.
¿Por qué panicPROTECTOR necesita de tu interacción?
La tensión mental durante el ataque de pánico se puede eliminar con ejercicios de cambio de focalización. Pero tienen que ir acompañados por movimientos (en este caso de la respiración), para que actúen de modo más eficaz.
¿Es panicPROTECTOR una herramienta de terapia o de diagnóstico?
NO. panicPROTECTOR se encarga de combatir y eliminar los ataques de pánico, no diagnostica ni sustituye la terapia de esta patología.
¿Por qué panicPROTECTOR no guarda los datos?
Hemos apostado por una absoluta confidencialidad. No queremos recopilar ningún dato personal, a no ser que la/el usuaria/-o lo desee explícitamente.
No todos nuestros miedos son iguales
panicPROTECTOR se basa fundamentalmente en los sensores del smartphone, mide tus parámetros vitales y se adapta al nivel de tu cuadro de ansiedad o pánico
panicPROTECTOR te ayuda a respirar con calma
panicPROTECTOR analiza cómo estás respirando y te guía hacia una respiración diafragmática lenta.
panicPROTECTOR elimina tus pensamientos negativos
panicPROTECTOR también te ofrece ejercicios que focalizan tu atención en forma de juegos, para que tu mente escape de los pensamientos negativos
